Individuele coaching

Soms voel je dat er iets wringt.
Je bent moe, gespannen of onzeker.
Of je merkt dat je blijft doorgaan, terwijl je eigenlijk nood hebt aan rust, helderheid of richting.

In individuele coaching neem ik samen met jou de tijd om stil te staan bij wat er speelt.
Zonder oordeel. Op jouw tempo. Met aandacht voor wat er onder de oppervlakte leeft.

Ik vertrek steeds vanuit jouw vraag en jouw context. Er is geen vast traject dat "moet", wel een proces dat zich stap voor stap ontvouwt

Thema's en vragen waarbij ik jou graag begeleid:

perfectionisme en faalangst

perfectionisme en faalangst

Versterken van je zelfvertrouwen

Leren omgaan met faalervaringen

Werken aan een positief zelfbeeld

Leren loslaten

Milder kijken naar jezelf

stress en burn-out

stress en burn-out

Preventief werken aan stressignalen

Grenzen leren stellen en bewaken

Aanpakken van je work-life balans

Je voorbereiden op re-integratie op het werk na een burn-out

Onderzoeken van jouw werkmotivatie

Zoeken naar jouw gewenste werkcontext

Balans werk-privé aanpakken

(Her-) ontdekken van jouw talenten en professionele energiegevers

Talentontwikkeling

Verhelderen van je natuurlijke talenten en energiegevers

Vergroten van je zelfvertrouwen en erkenning van je kwaliteiten

Inzicht krijgen in wat je belemmert om je talent in te zetten

Werken aan een positief en realistisch zelfbeeld

(Her)oriëntatie op werk of keuzes die beter bij je passen

Ruimte maken voor wat jou goesting, voldoening of flow geeft

Voice dialogue

Inzicht krijgen in je innerlijke patronen en belemmerende overtuigingen
Herkennen wie of wat jou onder druk zet
Leren omgaan met tegenstrijdige gevoelens of verwachtingen
Meer rust en ruimte ervaren in je hoofd
Bewuster keuzes maken vanuit jezelf
Milder en met meer compassie naar jezelf kijken